Dette hold kører: torsdag kl. 16:30-17:45
Underviser: Maja
Lækre, lange, dybe stræk, åndedrætsøvelser, meditation og ro til blot at være til stede lige nu.
Holdet her er ca. 75 min. indadvendt praksis, som giver dig et pusterum fra hverdagen og plads til at komme helt ned i gear.

Du vil blive guidet både ind og ud af stillingerne, samt til at observere dig selv og bruge dine sanser, og det kræver ingen tidligere erfaring med yoga at deltage på dette hold.

Medbring blot dig selv, behageligt tøj, evt. en varm trøje, og lad dig blive guidet ind i dyb ro og afspænding.

Start din søndag sammen med os.

Vi invitere indenfor til et søndags event, Sleeping Sunday som sætter fokus på ro og fordybelse.

Vi starter med en blid omgang Yin Yoga, efterfulgt af en cermoniel cacao, hvor vi sætter vores intentioner for os selv, efterfulgt af sharing og slutter af med en lang savasana hvor Maja & Natascha går rundt og giver hovedbundsmassage.

- Medbring evt. din dyne og pude eller ynglings tæppe til savasana (vi har også tæpper)
- Medbring din favorit kop til Cacao

Ceremoniel Cacao populær i wellness- og spirituelle kredse og anvendes ofte i ceremonier, meditationer og yoga. Den indeholder theobromin, en mild stimulant der kan øge energi, fokus og åbne hjertechakraet, samt fremme kærlighed og åbenhed.

Kakao kan også støtte fordøjelsen, reducere inflammation og beskytte mod visse fordøjelsesproblemer. Når du vælger ceremoniel kakao, er det vigtigt at vælge høj kvalitet og økologisk kakao. Den har en intens smag, der adskiller sig fra kommercielle produkter.